上海拓展公司:户外经典拓展项目分享-绿洲拓展
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上海拓展公司:户外经典拓展项目分享

作者:上海拓展公司  发布时间:2018-11-15 10:18  阅读量:100次

  户外拓展项目众多,很多团体在进行拓展训练前,都对自己要体验的项目纠结不已,因为好的项目实在太多,下面上海拓展训练小编就为大家介绍一下比较经典,体验人数众多的户外拓展项目,为更好的选择拓展训练项目提供一个参考。
 
  水果连连看
 
  一、项目简介:
 
  水果连连看,原是由Loveyuki开发的休闲游戏,随着智能触控手机逐渐走入了人们的生活。拓展项目水果连连看是一项趣味性浓厚的拓展游戏,它也叫夺宝奇兵,目的就是把藏匿在草帽下的宝藏找出来,不过要想寻找到宝藏也不是一件容易的事情,它需要队员的智慧和技巧,还要有一定的运气相伴,否则很难实现目标。

上海拓展训练项目:水果连连看
 
  在户外真人体验类项目“水果练练看”中,参与人员在完成对应任务目标后,会得到真正可口的水果,而非只有印着各色水果图片的卡片。当然前提是你要能在规定时间内完成。
 
  该项目趣味娱乐性高,锻炼成员之间的沟通力,队员的独立思考能力。
 
  二、游戏道具:草帽(也可其他代替)、新鲜水果、秒表
 
  三、游戏规则:
 
  1.真人版“水果连连看”属于团队协作型项目,参与个体为一个小队成员。小队成员再由两两结合,两人一组以接力的形式去掀开覆盖物,每次只能依次打开两个草帽;如果是同一种水果则双方带走,如不同水果则反扣,换下一组重新开始。
 
  2.游戏以时间为评分标准,用时短为获胜。获胜小队收获后一名小队的所有剩余水果。
 
  四、项目目标:
 
  1、当同伴出现失误时,要有宽容之心;
 
  2、对于机遇和风险,要勇于尝试和探索;
 
  3、完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力;
 
  4、增强学员之间的沟通意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法;
 
  5、培养团队成员的系统化思考能力,从关注局部到关注整体的战略提升;
 
  6、强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

上海户外拓展项目:水果连连看
 
  五、项目意义:
 
  在数百次的实操实验课程中,学员们明确表示在该项目中,培养了彼此的默契程度,同时无形的激发了团队的沟通能力。在保证完成该项目的基础上,又想有一个好成绩的话,就需要更多的细节管理,参与人员的专注力,以及完美的领导力管理。
 
  六、拓展教练建议:
 
  野外烧烤、野炊露营或者【团建大厨房】活动时搭配【水果连连看游戏】在一起,这时游戏升级为【水果蔬菜连连看】,可通过水果蔬菜连连看能获取更多的水果与蔬菜,丰富团队的午餐,这样操作把学员的积极性都调动起来了。
 
  无敌风火轮
 
  一、项目类型:团队协作竞技型
 
  二、道具要求:报纸、胶带
 
  三、场地要求:一片空旷的大场地
 
  四、游戏时间:10分钟左右
 
  五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
 
  六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
 
  袋鼠跳
 
  一、项目类型:团队游戏、趣味游戏

上海拓展项目:袋鼠跳
 
  二、场地要求:空旷的场地一片,好在操场
 
  三、需要道具:布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。
 
  四、详细游戏规则:每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的头一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至后一名队员。比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
 
  五、活动目的:“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
 
  链接加速
 
  一、项目类型:团队协作型
 
  二、参赛人员:由6名队员参赛(3男3女)
 
  三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米
 
  四、竞赛方法:

  参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

上海团建项目:链接加速
 
  五、竞赛规则:

  (1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;

  (2)以各队后一名同学通过终点线为准;

  (3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
 
  六、活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
 
  搭桥过河
 
  一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
 
  二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女)
 
  三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米
 
  四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
 
  五、竞赛方法:

  赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由头一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给头一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
 
  六、竞赛规则:
 
  (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
 
  (2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
 
  七、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
 
  心心相印(背夹球)
 
  一、项目类型:双人协作型、户外游戏

上海拓展公司项目:心心相印(背夹球)
 
  二、场地要求:一片空旷的大场地
 
  三、需要道具:每组一个圆球
 
  四、比赛人数:比赛人数:每队12人,(6男6女)
 
  五、详细游戏方法及竞赛规则:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。
 
  (1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
 
  (2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒
 
  (3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为判决。
 
  六、活动目的:本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。比赛赛距:20米
 
  地雷阵
 
  一、游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏
 
  二、游戏时间:15~30分钟
 
  三、游戏人数:至少12人,越多越好。

户外拓展项目:地雷阵
 
  四、所需道具:
 
  1、每对参赛者一块蒙眼布。
 
  2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
 
  3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
 
  五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
 
  六、详细步骤:
 
  1、选一块宽阔平整的游戏场地。
 
  2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
 
  3、让每个队员找一个搭档。
 
  4、给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
 
  5、眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
 
  6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
 
  7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
 
  盲人足球
 
  一、项目类型:团队协作型

上海拓展:盲人足球
 
  二、道具要求:1个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远)、蒙眼布。
 
  三、场地要求:空旷的大场地
 
  四、详细游戏步骤:
 
  1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
 
  2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。在规定的时间内,看哪一组进的球多,哪一组就获胜。
 
  五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
 
  穿越生死网
 
  一、项目类型:团队协作型
 
  二、道具要求:网绳
 
  三、场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
 
  四、详细游戏规则:

  在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
 
  五、活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
 
  人椅
 
  一、游戏类型:团队游戏

上海拓展项目:人椅
 
  二、游戏目的:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
 
  三、游戏规则和程序:
 
  1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
 
  2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
 
  3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
 
  4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
 
  珠行万里
 
  一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
 
  二、游戏人数:12-16人
 
  三、场地要求:空旷的平地
 
  四、需要器材:乒乓球、球槽
 
  五、游戏时间:约40分钟
 
  六、活动目标:感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
 
  疯狂的设计
 
  一、游戏类型:益智型、团体合作型
 
  二、游戏目的:增强组员的团体合作能力
 
  三、游戏人数:至少两个小组,每组10人左右
 
  四、游戏道具:小纸条、笔(工作者提前准备)
 
  五、游戏规则:
 
  一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用短的时间摆出这个字母。
 
  二轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。
 
  六、游戏时间:30分钟
 
  信任背摔
 
  一、项目简介:
 
  在拓展训练项目里经典的一款游戏,参训的每位队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下,而其他队员在台下做保护,则伸出双手接住并保护他。信任背摔拓展项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

经典拓展项目:信任背摔
 
  二、游戏人数:每组15-20人
 
  三、场地要求:必须有专业的背摔台基地
 
  四、游戏道具:专业背摔台、束手绳
 
  五、游戏时间:50分钟左右
 
  六、项目目标:
 
  (1)、通过身体近距离接触,拉进队员之间的距离,实现情感沟通。
 
  (2)、体会责任:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持;
 
  (3)、建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁;
 
  (4)、体会信任:信任同伴,信任公司,信任社会,当你信任他人才能会赢得他人的信任;
 
  七、安全注意事项:
 
  (1)、拓展项目中身体近距离接触,要求所有做保护的学员取出身上所有的尖锐物品,包括手表、戒指、手链、眼镜、发卡、手机、帽子、耳钉、打火机等物品。
 
  (2)、接人的动作要领:同侧脚伸出,弓步、脚弓相对,膝盖内侧紧贴;千万不要膝盖对膝盖。抬头挺胸,腰挺直,头稍微后仰防止倒下的队友碰撞,双手叠压掌心朝上,手背贴在对面队友的肩膀上,胳膊肘下弯曲,有一点缓冲,注意放手臂的时候要对面的队友一内一外交叉来放。
 
  以上就是上海拓展基地比较受欢迎,也是非常经典的拓展训练项目,大家看完后一定能有更好的了解,如果不知道怎样选择,还是听从专业人士的看法,一定能给您一个满意的拓展训练活动。

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