户外运动装备篇:个人准备大全-绿洲拓展
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户外运动装备篇:个人准备大全

作者:上海拓展公司  发布时间:2018-11-16 15:36  阅读量:94次

  个人穿着方面
 
  一、服装篇
 
  1、冲锋衣
 
  冲锋衣是一种功能性服装,又称风衣或雨衣,是户外运动爱好者的必备装备之一。冲锋衣之所以能成为所有户外爱好者的首选外衣,是由其全天候的功能决定的。冲锋衣通常具备防水、透气、防风三个功能。
 
  所谓专业防水,是指无论您坐在潮湿的地方,还是行走在风雨交加的环境中,都能够有效地阻挡雨水和霜雪的入侵,令水不能渗透入衣服内让你感到潮湿和寒冷;
 
  所谓透气,是指当你进行大运动量的户外运动时身体自然流汗,皮肤呼出大量湿气,如果不能迅速排出体外,必定导致汗气困在身体和衣服之间,令人浑身湿透,在阴雨天气下,就会令人感到更加潮湿、寒冷。特别是在高山、峡谷等严寒的条件中,身体的寒冷和失温是非常危险的,所以服装良好的透气性是非常重要的。
 
  所谓防风,是指百分之百的防止风冷效应。在多变的自然环境下,当冷风穿透我们的衣服时,会吹走我们身体皮肤附近的一层暖空气,这层暖空气大约一厘米厚,温度在34度-35度,湿度在40%-60%之间。即使这层暖空气发生一点点微小的变化,也会使我们感到发冷和不舒服。当冷风吹进衣服,破坏了这层暖空气,导致热量迅速流失,体温下降,我们就会立刻感到丝丝寒意,这就是所谓的风冷效应。

户外运动装备篇:个人准备大全
 
  2、单向排汗内衣
 
  单向排汗功能服采用的是新纺织科技,运用了先进的单导向聚酯纤维制衣技术。主要功能单向排汗、速干,杀菌除臭,适合登山、 徒步、攀岩、自驾游、军事运动等户外项目贴身穿着;目前已运用于部队新式防寒服套装、户外运动功能服等领域。
 
  功能:
 
  1、排汗速干:水份由内侧布面吸收后单方向排出至表布,表面部水分因运动与空气分子接触达到吸湿快干效果,在炎热及运动中穿着体感干爽。适合各类型运动及休闲活动使用。
 
  2、杀菌除臭:快速吸附毛细孔排出的汗水并导出表层,阻止异味微生物的滋长,因而有效杀菌、防止体臭。
 
  3、布料结构抗UV50+,在强烈阳光下可有效隔绝紫外线。
 
  4)、高比例的弹性纤维让其具有高度的弹性及延展特性,加上内衣型的贴身剪裁能有效减少运动中肌肤与衣物的摩擦伤害。
 
  3、速干衣
 
  速干衣就是干的比较快的衣服,与毛质或棉质的衣物相比,在外界条件相同的情况下,更容易将水分挥发出去,干得更快。它并不是把汗水吸收,而是将汗水迅速地转移到衣服的表面,通过空气流通将汗水蒸发,从而达到速干的目的,一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
 
  速干衣物是应户外使用环境的要求产生的。一般情况下,春夏交替时就可以穿上速干衣物了,此时它们比起厚重的冲锋衣要方便,实用得多。速干衣的主要功能是快速排汗,也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散,并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。
 
  穿着普通运动装,锻炼出汗后立刻转入休息状态,会因为人体温度的变化而生病。而速干衣可以散湿且保暖性好,有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时,速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。

户外运动装备篇:个人准备大全
 
  4、 其他个人衣物
 
  一次性内裤、汗衫T恤等
 
  冬天出行或者去高原地带的保暖必备羽绒衣裤等
 
  二、鞋袜篇
 
  1、徒步鞋
 
  徒步鞋,指在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙,或者皮革尼龙混合制造,而内衬一般由人造材料或软皮做成。
 
  一双好鞋子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外),这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。现代的社会为人们提供了不同的旅行方式,而其中环保,有意义,也有趣的就是远足,因此拥有一双好的徒步鞋至关重要。
 
  户外运动鞋与普通运动鞋大不同之处在于,更强调运动时的舒适及安全性,运用透气的织布、耐磨的橡胶外底与加强稳定性等设计,即使面对坎坷山路、冰冷溪水或其他更恶劣的环境,一样让你过关斩将,玩出户外真正的兴致。
 
  2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)
 
  3、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)
 
  4、排汗袜子(好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)
 
  5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)
 
  6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

徒步鞋
 
  三、帽子,手套,眼镜
 
  1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
 
  2、抓绒帽(主要是保暖)
 
  3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)
 
  4、厚手套(主要是保暖的功效)
 
  5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)
 
  个人装备用品
 
  一、背包篇
 
  1、 大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等)
 
  2、 小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)
 
  3、 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,好是可放水壶的那种)
 
  4、 摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)

帐篷
 
  二、野营篇
 
  1、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)
 
  2、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)
 
  3、 防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)
 
  4、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)
 
  三、照明篇
 
  1、 头灯(可以让你双手腾出来,很方便)
 
  2、 手电(作为备用的照明,还是比较可行的)
 
  3、 营地灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)
 
  4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)
 
  5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)
 
  6、 防水火柴(也是应急之用)

炊具
 
  四、炊具篇
 
  1、 炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一)
 
  2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)
 
  3、 套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)
 
  4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯)
 
  5、 烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)
 
  五、水具篇
 
  1、 户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷)
 
  2、 军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用)
 
  3、 水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)
 
  4、 净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用)
 
  5、 净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求)

手机
 
  六、通讯篇
 
  1、 手机(常用的联系方式、信号关键、在野外经常没用)
 
  2、 对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)
 
  3、 GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)
 
  4、 求生哨(携带方便,也可作为团队联系方法之一)
 
  其他准备篇
 
  1、 洗漱包(用处不说了,井井有条而已)
 
  2、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,净水器药品,个人药品,)
 
  3、 背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)
 
  4、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)
 
  5、 地图(无论是长途还是短途,都用得着的工具)
 
  6、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)
 
  7、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

军刀
 
  8、 军刀(觉得男人身上都应该带一把,小到削苹果,大到砍树,都可以用)
 
  9、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)
 
  10、 头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
 
  11、 防水袋(保护你的衣物,用品不湿,方便背包内的整理)
 
  12、 证件袋(贴身放重要的证件或钱财)
 
  13、 小型望远镜(增加你的视力所及范围)
 
  14 针线包(万一衣物坏了,缝缝补补总是要的)
 
  15、 笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)
 
  16、 备用电池及充电器(很多东西用得到电池)
 
  17、 充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)
 
  18、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)
 
  19、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

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